3 dni

Zaproponować co? Przecież napisałem że robię ćwiczenia na masę na siłowni od 2-3 tygodni a od paru dni biegam rano - to moja propozycja i pytanie czy to ze sobą współgra i da jakieś efekty.

dowiedz się do czego masz dojście,wypisałem 3 bo któryś z tych estrów enan/cypio wystarczą 2 iniekcje w tyg propa pasuje bić co 2 dni tak więc więcej kłucia wychodzi

enan cypio np 1-9/10 250/300 mg co 5 dni to sobie oblicz ile,do tego hcg 3*5000 j.m. clomidu 30 tab i nolvy 20 mg 30 tab

[...] zejsc do 95 na rzezbie 6) stosowane już wcześniej suplementy - sporo tego 7) stosowane wcześniej - sporadycznie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 -nie bralem 9) ilość dni wolnych od kreatyny okolo 100dni 10) informacje na temat diety - jam wszystko co chce ale rozsądnie 11)przewidziane finanse na cykl 1500-1800zl 12) jw napisalem co [...]

[...] jesc więcej białka( bez suplementów) twarogi chude, filety z kurczaka i indyka, tuńczyk i mniej węglowodanów w tym przede wszystkim cukrów. Ćwiczyłem po 4-5 razy w tygodniu tak jak wczesniej dodałęm brzuszki i...?? Czuje sie na poczatku grudnia że chyba przedobrzyłem. Za dużo ćwiczeń?? Pewnie tak. Zła dieta?? Pewnie tak. Tylko ze ja jestem [...]

Jeśli chodzi o ubezpieczenie to w PZU za ubezpieczenie NNW na 2 dni płaciłem 7zł.

1. Wiek 23 lata, waga 90, wzrost 185,wymiarów nie znam dokładnie bo dawno sie nie mierzyłem, w klatce sporo- to jest własnie ta partia miesni w którą mi ostro poszła masa i dlatego chcę ją tylko ćwiczyć na siłe, w bicu zbyt mało, wymiary podam jak sie zmierze. 2. Jesli chodzi o warunki to mam ławeczkę ze skosem, modlitewnik, sztanga, sztangielki, [...]

[...] Ja bym tez polecal motyw z pojemniczkiem, tylko nie wiem czy ja bym sie odwazyl z ryba w pojemniku latac po uczelni. W sumie mam ten sam problem, tez mam uczelnie od kilku dni, i smigam czasami z pojemnikiem, ale mam kurczaka z ryzem. Jest lepsze, bo nie smierdzi ryba moim kolegom:D hehe Jak nie to proponuje banany. 3 banany i masz caly ryz [...]

[...] W momencie przekucia nerwu powinieneś czuć takie mrowienie które ustępuje po wyjęciu igły odrazu. Dużo bardziej gorsze jest wbicie w bliskie okolice miejsca gdzie pare dni wcześniej był zastrzyk. Bo jest tam taka wewnętrza rana którą robi rozpychający mięsień płyn, taki torbiel. No i z tym jest taka ciekawa sprawa że np przy nacisku to na 3 [...]

Agent, to napewno nie jest kwestia terminu przydatności. Często kupuję na tzw. "promocji" w hipermarkecie z 1-3 dniowym terminem ważności i są dobre. Powiem więcej - kupuje wtedy na cały tydzień i zjadam część po upływie terminu mój rekord przeterminowania to 5 dni, bo jeden zapodział mi się w lodówce. I był dobry, nie zważony. Może [...]

Witam, odżywki chce brać w dni treningowe i nietreningowe. Dzień treningowy tak jak napisał Siodema, za co SOG Dzień nietreningowy rano 5 g mono i białko popołudniu, jakies 2 h po obiedzie kiedy lubie coś zjeść, a posiłek ten jest ubogi w białko. Przepraszam, że dopiero teraz odpisuje, ale przedtem miałem klopot z internetem. Pozdrawiam.

Prosiłem Brata trzy dni temu żeby zrobił to za mnie...alewidze że sobie olał,koncze kawke i jade do miasta,dzisiaj Ci to przeleje

Zdjalem w niej sim-loka w komisie ,z tego co ja uzywalem pare dni to sprawowala sie bez problemow,dwa razy tez przez nia gadalem okolo godziny i bateria nie padla ma polskie menu. Cene juz podalem w temacie Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-09-19 20:14:00

[...] nowych tematow, ktorych jeszcze nie przerabialismy i bedzie git i pozniej jak przyjde do szkoly to powiem wszystkim nauczycielom jak spedzilem sylwka, ze sie uczylem cale 4 dni i spalem tylko 3h 14min i 18s i ponadto powiem od razu kto z mojej klasy najwiecej pil i co sie nie uczyl, by ich zapytali, ajak takiego mam plana na sylwestra... [...]

dni treningowe 3 jak widać poniedziałek środa piątek a do tychczas jechałem fbw systemem ababab itd

[...] nie jestem w stanie wszystkiego tutaj rozpisać, ale mogę zeskanować wszystkie strony (jest ich około 5 w każdym z 12pism), o ile znajdę dostęp do skanera a to potrwa kilka dni:-/. Plan wygląda w skrócie tak: 1.Wprowadzenie i odrabianie strat 2.Budowanie masy mięśniowej 3.Budowanie siły mięśniowej 4.Regeneracja 5.Budowanie masy mięśniowej [...]

Odkarmimy Petek napisz na GG do Werters w godzinach do 15:00 jak jest dostępny ale w dni robocze Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-11-11 13:51:41

[...] czas zamknięcia sieciowej więc jak wrócę na normalną to dam klasyczny MC. Jak to wygląda teraz po poprawkach wszystko ok? :) I takie pytanko lepiej robić ten plan 3 czy 4 dni w tygodniu jeśli do tego dorzucę jeszcze jakieś aeroby i pracę fizyczną 40h w tygodniu? :) Push - 4x wykroki ze sztangielkami 12 powt 4x przysiad bułgarski 12 pow 4x [...]

[...] fajnie na dworze biegam w naturze ale jesienią planuję zakup jakiegoś sprzętu. Nie jest tak, że zimą czy jesienią nie lubię biegać na zewnątrz, ale tam gdzie mieszkam średnio jakieś 250 dni w roku jest deszczowych Co więc radzicie? W domu mam tylko stepera - takiego najprostszego. Zastanawiam się nad jakimś fajnym orbitrekiem (biorę pod [...]

[...] nie bieżnię, cena mniejsza, a mniej miejsca zajmuje i przy okazji ćwiczysz mięśnie ramion, klatki piersiowej, barków i pleców, a nie tylko nogi jak w przypadku bierzni kettler to dobry wybór EDIT: a co do pogody w Twoim regionie to współczuje ~ 250 dni deszczowych - jak wilgotny las równikowy Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-07 09:03:08